Trainieren mit Video-Coaching – Online Personal Trainer

Ein Personal Trainer ist f?r viele unerreichbar. Um dennoch f?r jeden eine individuell ausgerichtete Betreuung anbieten zu k?nnen, habe ich ein System „Trainieren mit Video-Coaching“ entwickelt. Das, was Du von mir, Deinem Online Personal Trainer erwarten kannst, besteht aus einem ausgereiften, ganzheitlichen System.

Mein Name ist Sven Bertram, bekannt als Svenimal. Meine Leidenschaft ist Sport und so erwarb ich zahlreiche Qualifikationen als Trainer. Ein sportliches Leben ist ein gesundes Leben. Sportliche Erfahrungen, auch Grenzerfahrungen, im Ausdauerbereich lie?en in mir Wissen reifen, das auch Dir helfen kann, Dein Leben zum Ges?nderen hin neu auszurichten.

Mein Konzept besteht aus drei sich erg?nzenden Komponenten. Zum sportlichen Training treten eine ausgefeilte Ern?hrungsberatung und ein effizientes Mentalcoaching.

Nur eine vern?nftige Ern?hrung f?hrt zu einem gesunden Wohlf?hl-Leben, das wohl jeder anstrebt. Hier geht es nicht um Di?ten oder Einschr?nkungen aller Art, sondern um eine planvolle, bedarfsgerechte und den eigenen Gewohnheiten und Vorlieben entsprechende Nahrungsaufnahme.

Dazu erarbeite ich f?r jeden Klienten ein pers?nliches, individuelles Ern?hrungskonzept. Dies ist freilich nur dann m?glich, wenn ich vom Klienten, von Dir, im pers?nlichen, vertraulichen Gespr?ch genaues ?ber Deine Lebensumst?nde und Deine Gewohnheiten erfahre. Die Lieblingsgerichte und Lieblingsgetr?nke sollen nicht aus Deinem Leben verschwinden, sondern planvoll eingebaut werden in eine gesundheitsorientierte Ern?hrung.

Sinnvoll ist eine Ern?hrung dann, wenn sie den individuellen Notwendigkeiten angepasst ist. Regelm??iges sportliches Training in einem festgelegten Umfang bedingt auch eine entsprechende Nahrungsaufnahme. Daher m?ssen sich der Trainingsplan und der Ern?hrungsplan erg?nzen. Abweichungen davon k?nnen wir online problemlos bereden.

Bei vielen ist der Tagesablauf aus beruflichen oder famili?ren Gr?nden auf die Minute hin nicht planbar. Die M?glichkeit des Online-Kontakts erm?glicht konkrete Hinweise bei pl?tzlichen ?nderungen des Trainingsplans und verhindert so das Scheitern des gesamten Programms.

Sportliches Training ist nicht an Sportst?tten gebunden, sondern zahllose ?bungen k?nnen ?berall, auch in der eigenen Wohnung, stattfinden. Mit mir, Deinem Online-Personal-Trainer, bist Du stets in Kontakt.

In ein Trainingsprogramm f?r ein besseres Leben einzusteigen, fordert von vielen einiges an ?berwindung. Und genau das ist ein verl?ssliches Zeichen daf?r, dass es an der Zeit ist, etwas f?r sich selbst zu tun.

Mein ganzheitliches Konzept zielt auf einen gesunden Geist in einem gesunden K?rper.

Der k?rperliche Aspekt ist nur die eine Seite. Ein gesunder K?rper ist leistungsf?hig und ertr?gt auch au?ergew?hnliche Belastungen. Er ist nicht nur weniger krankheitsanf?llig, sondern verhindert auch einige der h?ufigsten Erkrankungen. So werden allgemein Bluthochdruck und Typ 2 – Diabetes mit Bewegungsmangel, unausgewogener Ern?hrung und ?bergewicht in Zusammenhang gebracht.

Wer all dem aus dem Weg gehen m?chte, muss sein Leben ?ndern. Alle ?nderungen beginnen im Kopf. Der Pfad zur Selbsterkenntnis ist nicht immer angenehm. Der erste Schritt beginnt damit, sich selbst mit all seinen St?rken, Schw?chen und Widerspr?chen zu akzeptieren.

Als Mentalcoach f?hre ich Dich zu Dir selbst. Ich helfe Dir, in Deinem Leben Dich an die erste Stelle zu setzen, Deine Interessen zu erkennen und sie gezielt zu verfolgen.

Du musst den Weg in ein gesundes Leben wollen! Der Wahlspruch meiner Praxis lautet „jetzt ein Macher werden“!

Ich freue mich auf ein pers?nliches Gespr?ch mit Dir.

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E-Mail: coaching@keilerschmiede.de

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