Gerade als Anfänger zum Thema Fitness und Muskelaufbau kann man eine Menge falsch machen. Außerdem kann durch ein falsches Training auch die Gesundheit beeinträchtigt werden. Wichtig ist auch, dass Sie sich richtig ernähren.
Sie können sich diese Informationen kostenlos aus dem Internet heraussuchen oder Bücher kaufen, die von Profis geschrieben worden sind.
Ich habe Bücher zu den Themen „Training für Bodybuilder“ und „Ernährungspläne für Bodybuilder“ herausgesucht, die viele positive Bewertungen erhalten haben.
Nachfolgend meine Buchtipps zu den Themen Bodybuilding, Ernährungspläne, Trainingspläne etc.:
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