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Kategorie: Bauchübungen

Bauchmuskeln trainieren

Effektives Bauchmuskeltraining

19. März 2018 adminus Bauchübungen, Videos

Ein effektives Training der Bauchmuskeln kann durch Crunches oder Sit-Ups erfolgen. Ich halte Crunches aber für besser, da es den unteren Rücken nicht so belastet. Im folgenden Video wird der Unterschied

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Bauchmuskeltraining

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