Curvy Hula Hoop – Der Feelgood Fitness Trend

Schon 1959 begann der Siegeszug des kunterbunten Reifens. Wer Spa? an Bewegung hatte, versuchte sich an Hula Hoop. Von keinem Schulhof war der Reifen wegzudenken. ?berall wurde gehullert bis es irgendwann absolut out war und die farbigen Reifen im Keller verstaubten. Seit dem Lockdown ist Hula Hoop nicht nur aus dem Dornr?schenschlaf erwacht, sondern sogar zu einem Feelgood Fitness Trend mutiert. Gerade auch f?r Curvys.

Sollte dich der Trend bis jetzt noch nicht angesteckt haben, wird es h?chste Zeit. Hilft er doch ein besseres K?rpergef?hl zu bekommen. Fast nebenbei wird die Bauchmuskulatur, die untere R?ckenmuskulatur, der Beckenboden, die Oberschenkel, Unterschenkel und der Po trainiert. Au?erdem wird die Kondition verbessert und das Koordinationsverm?gen gesteigert.

> Fitness Workout mit Hula Hoop

Wie einfach das bei Anf?ngern und Fortgeschrittenen funktionieren kann zeigt ein neues Sport- und Trainingsprogramm mit der ausgebildeten Hula Hoop Trainerin Elli Hoop. In stylischen OceansApart Outfits zeigt sie ?bungen, die du leicht bei dir daheim nachmachen kannst.

F?nf Tipps f?r alle, die mit dem Hullern durchstarten m?chten

Tipp 1. Start slowly
Den Reifen f?r l?ngere Zeit oben zu halten, ist nicht ganz so einfach, wie es scheint. Trainingseinheiten von drei bis f?nf Minuten reichen f?r den Start, auch damit sich deine Haut an den Druck des Reifens gew?hnen kann. Diese Einheiten dann peu a peu steigern.

Alle weiteren Tipps und verschiedene Trainingsvideos f?r Anf?nger und Fortgeschrittene Hula Hoop Fans findest du auf PlusPerfekt.de

Keywords:Hula Hoop, Curvy, Plus Size, Trend, Curvy Trend, Elli Hoop, Bauchmuskulatur, Curvy Sports Wear, Curvy Hula Hoop, PlusPerfekt