Die 10 besten Gründe für ein Kampfsporttraining!!!

KampfsporttrainingWenn Du Kampfsport f?r Dich oder dein Kind in Betracht ziehst, ist das eine sehr gute Wahl! Es gibt dadurch so viele Vorteile f?r die k?rperliche und geistige Gesundheit. Nat?rlich ist es am Anfang nicht einfach, sich auf etwas Neues einzulassen.
Deshalb haben wir diesen Leitfaden mit 10 Gr?nden zusammengestellt, warum du Kampfsport lernen solltest.
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1. MEHR SELBSTVERTRAUEN
Mehr Selbstvertrauen ist etwas, das Kampfsportler durch das Training erwerben. Ob f?r Dich oder Dein Kind, Kampfsport kann Dir helfen, Dein Selbstvertrauen zu st?rken.
Das ?ben, Verbessern und Gelingen einer Fertigkeit verbessert das Selbstbild und gibt den Sportlern das Vertrauen, dass sie auch in anderen Bereichen und Unternehmungen erfolgreich sein k?nnen.
Tats?chlich zeigen Kinder, die Taekwondo oder eine ?hnliche Kampfsportart betreiben, mehr Selbstvertrauen und sogar bessere Leistungen in der Schule. Wenn Du also das Selbstvertrauen Deines Kindes oder das eigene st?rken willst, sind Kampfsportarten eine gro?artige M?glichkeit dazu.
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2. GANZK?RPER-WORKOUT
Du suchst nach einer neuen Form des Trainings? Kampfsport ist die Antwort.
Denn Kampfsportarten bieten ein echtes Ganzk?rpertraining. Das konsequente ?ben erh?ht nachweislich die allgemeine Beweglichkeit, verbessert die Reaktion des K?rpers und baut Muskeln auf.
Da viele Kampfsportarten wiederholende Muskelbewegungen beinhalten, wirst Du mit der Zeit Kraft aufbauen und Fett verbrennen. Wer will das nicht?
Du suchst nach einer M?glichkeit, schnell und intensiv Kraft und Muskeln aufzubauen? Wie w?re es mit dem MMA Training!? Es ist eine Ganzk?rper-Kampfsportart, die die athletischen F?higkeiten von Karate, Judo, Muay Thai und brasilianischem Jiu-Jitsu kombiniert. Dies ist ein ideales Kampfsportsystem, um diese Ziele zu erreichen.
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3. ERH?HTE FLEXIBILIT?T
Sich wiederholende Bewegungen wie hohe Tritte, tiefe St?nde, ausgekl?gelte Beinarbeit und Bodenman?ver verbessern die Flexibilit?t und Mobilit?t, was Deiner allgemeinen Gesundheit zugute kommt.
Wusstest Du, dass Flexibilit?t viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringt? Einige davon sind:
– Verbesserte K?rperhaltung
– Bessere Bewegungsfreiheit
– Verringerung von Muskelkater und Verspannungen
– Bessere Entspannung von Geist und K?rper
– Geringeres Verletzungsrisiko
Die multidirektionalen Bewegungen des MMA machen es zu einer perfekten Kampfsportart f?r alle, die ihre Beweglichkeit verbessern wollen. Wenn Flexibilit?t Dein Ziel ist, probiere es aus!
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4. BESSERE KOORDINATION
Alle Kampfsportarten erfordern Raumgef?hl und die Koordination von Bewegungen mit einer anderen Person. Einige Kampfsportarten beinhalten sogar die Verwendung von Requisiten und Trainingswaffen.
All diese Faktoren verbessern die Koordination und das Bewusstsein f?r den eigenen K?rper sowie f?r die Menschen und Gegenst?nde um Dich herum.
Kampfsportarten wie MMA, Muay Thai, Kickboxen ermutigen den unteren Teil des K?rpers als Basis zu fungieren, von der aus der Oberk?rper man?vrieren und agieren kann – diese Idee wurde von vielen Kampfkunstsystemen einschlie?lich Krav Maga ?bernommen.
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5. SELBSTVERTEIDIGUNG
Ein offensichtlicher Vorteil des Erlernens von Kampfsportarten ist die verbesserte F?higkeit, Selbstverteidigungsman?ver in Situationen durchzuf?hren, in denen eine echte Bedrohung besteht.
J?ngsten Daten zufolge kommt es in den Vereinigten Staaten alle 43 Sekunden zu einer schweren K?rperverletzung. Die Kampfk?nste k?nnen die ?benden darauf vorbereiten, sich in lebensbedrohlichen und gef?hrlichen Situationen zu verteidigen.
Das ist nicht nur f?r Dich, sondern auch f?r Deine Kinder von gro?em Vorteil.
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6. SENKUNG VON BLUTDRUCK UND HERZFREQUENZ
Es ist erwiesen, dass Teilnehmer an Kampfsportarten einen niedrigeren Blutdruck und eine niedrigere Herzfrequenz haben. Aber das ist noch nicht alles.
Aufgrund des hochintensiven Intervalltrainings kann Kampfsport die allgemeine Herzgesundheit verbessern, den Cholesterinspiegel senken und f?r einen besser regulierten Blutzucker- und Insulinspiegel sorgen. Freue Dich auf einen ges?nderen K?rper und ein gl?cklicheres Leben!
Kampfsportler genie?en alle k?rperlichen Vorteile eines regelm??igen Trainings, ohne auf einem Laufband laufen oder Gewichte heben zu m?ssen. Es ist eine gro?artige M?glichkeit, Deine Gesundheit zu verbessern.
7. WILLST DU DEINE GEISTIGE AUSDAUER VERBESSERN? LERNE KAMPFSPORT
J?ngste Forschungen haben gezeigt, dass aerobes Training (wie z. B. Kampfsport) tats?chlich eine k?rperliche Ver?nderung im Gehirn bewirkt, die das Ged?chtnis und die Lernf?higkeit verbessert.
In der gleichen Studie wurde festgestellt, dass weltweit alle vier Sekunden ein neuer Fall von Demenz auftritt. Wer dieser l?hmenden Krankheit vorbeugen will, kann sie durch die Teilnahme an Kampfsportarten bek?mpfen.
Dies ist ein gro?er Vorteil, der vielen Menschen nicht bewusst ist, wenn es um Kampfsport geht.
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8. VERBESSERTE SOZIALE F?HIGKEITEN
Kampfsport kann auch helfen, soziale F?higkeiten zu entwickeln. Das liegt an der Teambildung im Verein oder einer Sportschule. Du arbeitest mit Menschen zusammen, die die gleichen Ziele verfolgen wie Du.
Dies ist besonders f?r Kinder von Vorteil. Im Kampfsportunterricht k?nnen sie lernen, wie man Konflikte l?st, neue Freunde findet und Mitgef?hl zeigt.
Ein neues Trainingsumfeld kann f?r Kinder be?ngstigend sein, aber zu lernen, wie man diese Situation in einer sicheren, kontrollierten Umgebung meistert, ist eine gro?artige F?higkeit, von der sie ein Leben lang profitieren werden.
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9. SELBSTDISZIPLIN ENTWICKELN
Durch die Teilnahme am Kampfsportunterricht gew?hnst Du Dich an F?hrung und Struktur. In dieser Umgebung musst Du Dich auf die Aufgabe konzentrieren und Deinen Geist von Ablenkungen befreien.
Es ist auch wichtig zu erkennen, dass es von Dir selber abh?ngt, Deine Ziele im Kampfsport tats?chlich zu erreichen.. Niemand sonst kann es f?r Dich tun. Das f?rdert Selbstvertrauen und Unabh?ngigkeit!
Du bist derjenige, der sich anstrengen muss, um sich zu verbessern und zu wachsen. Um Dein Bestes zu geben, musst Du Dich engagieren und die erforderliche Anstrengung aufbringen.
Wenn Du Fortschritte machst, wirst Du Selbstdisziplin entwickeln, die auch in allen anderen Bereichen Deines Lebens von Nutzen sein wird.
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10. STRESSABBAU
Wusstest Du, dass die Aus?bung von Kampfsportarten zum Stressabbau beitragen kann? Oft wird dies erreicht, indem man sich auf die Gegenwart und auf Dinge konzentriert, die man kontrollieren kann. Bei vielen Kampfsportarten wird auch Wert darauf gelegt, dass Du Deine Atmung und Deine Gedanken vollst?ndig unter Kontrolle hast.
Auf diese Weise erlernst Du eine F?higkeit, die in allen Bereichen des Lebens angewendet werden kann. Wenn Du konzentrierter und selbstbewusster bist und Deine Gedanken klarer sind, wirst Du dich auch in vielen anderen Bereichen des Lebens von Stress befreien.
Mehr als alles andere wird Dir der Besuch eines Kampfsportkurses dabei helfen, Dich geistig zu fokussieren und die Welt um Dich herum mehr zu sch?tzen – durch ein unterhaltsames, sicheres und herausforderndes Training in einer ermutigenden Umgebung mit Gleichgesinnten.
Und was nun?
Jetzt, wo Du all diese Gr?nde gelesen hast, warum Du Kampfsport lernen solltest, ist es an der Zeit, anzufangen.
Also fang noch heute an.
Wenn Du Fragen hast oder Hilfe beim Erlernen von Kampfsportarten D?sseldorf, Kreis Mettmann und Duisburg hast, dann kontaktiere uns noch heute.

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