HIIT WORKOUT, TRAINING & HIIT ÜBUNGEN FÜR ECHTE FITNESS

Welche Vorteile hat es denn?

HIIT Training erfreut sich gr??erer Beliebtheit, zurecht, die ersten Erfolge sind schnell zu sehen und du wirst
die Verbesserung deines k?rperlichen und mentalen Wohlbefindens sp?ren. Das Training erm?glicht es dir
in nur 40-60 min Training pro Woche, enorme Erfolge zu verzeichnen!

Das folgende Framework gibt dir direkten Einblick, in die Welt des
Trainings mit HIIT ?bungen (Functional Training) kombiniert, um echte
und umfassende Fitness zu erlangen.

Profitiere jetzt du von den ganzen Vorteilen die diese Kombination mit sich bringt:

-Mehr Fettverbrennung
-Muskelaufbau
-Stoffwechselturbo
-Mehr Beweglichkeit
-Verbesserte Sauerstoffaufnahme
-Viele Kalorien in kurzer Zeit verbrennen

Wie kein anderes Trainingsbuch ist dies dein direkter Begleiter an deinen Trainingsort.
Die Workout Einheiten mit Cross Charakter eignen sich hervorragend f?r Indoor- und Outdoortraining!

-Kettlebelltraining
-Bodyweighttraining
-Sandbagtraining
-Slingtraining

„DER HIIT RATGEBER“ f?r ein fitteren und leistungsf?higeren K?rper:
https://www.body-transformation.fit/hiit-workout-trainingsplan-?bungen

F?R ANF?NGER UND FORTGESCHRITTENE- HIIT TRAINING UND HIIT ?BUNGEN

Das tolle und praktische am Bodyweight Training ist, du kannst es spezifisch auf deinen
Alltag anpassen. Wann und wo entscheidest du! Gerade in Zeiten von Corona ist die Frage nach alternativen
gro?, um sich und ohne teure Ger?te fit zu halten.

Alle Vorteile ?ber Bodyweight Training und die entsprechende Studienlage zu High Intensity Intervall best?tigt dir den enormen Nutzen. Dieser wird dir zus?tzlich im Buch mit den notwendigen Quellverweisen angef?hrt. Bodyweight Training ist f?r jeden geeignet – egal, ob Einsteiger oder
Profisportler. Suchst du nach einem abwechslungsreichen, effektiven HIIT ?bungen und kein Geld f?r Ger?te oder Fitnessstudio-Beitr?ge ausgeben?
HIIT Traningspl?ne sowie HIIT ?bungen mit korrekter technischer ?bungsbeschreibung und Trainingsplanung findest du in diesem Ratgeber:

„Der Ratgeber f?r Anf?nger und Fortgeschrittene“:
https://www.body-transformation.fit/hiit-trainingsplan-anf?nger

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