Online Personal Training für Berufstätige

Fitness ist ein Zauberwort, das viele Menschen umtreibt. Wohl jeder w?nscht sich, uneingeschr?nkt und mit Freude am Leben teilnehmen zu k?nnen. Dazu ben?tigen wir allerdings k?rperliches und geistiges Wohlbefinden. Viele von uns f?hlen sich jedoch im Alltag durch beruflichen oder privaten Stress belastet und in ihren M?glichkeiten beschr?nkt.

Wege aus dieser Misere werden im Netz zahlreich angeboten und decken ein weites Spektrum vom rein physischen Training bis hin zur umfassenden Betreuung ab. Gemeinsam ist den meisten Angeboten der zeitliche Aufwand, der f?r Berufst?tige mit vollem Terminkalender nur schwer zu stemmen ist.

Mein Konzept erlaubt auch Menschen mit vollem Terminkalender, sich k?rperlich und geistig hin zu bester Leistungsf?higkeit zu entwickeln.

Mein Name ist Sven Bertram, auch bekannt als Svenimal. Meine Leidenschaft gilt dem Sport und so habe ich zahlreiche Qualifikationen als Trainer erworben. Grenzerfahrungen sind mir nicht fremd. Deren Bew?ltigung setzt neben einem trainierten K?rper einen trainierten Geist voraus.

Wohl alle, die im Alltag regelm??ig an ihre Grenzen sto?en, w?nschen sich einen Weg zu einem entspannten und selbstbestimmten Leben. Mein Anliegen ist es, die, die das ?ndern wollen, zu unterst?tzen. Nimm Dein Leben in Deine Hand und definiere Dich neu! Ich helfe Dir dabei.

Wer sich f?r mich als Coach entscheidet, darf eine v?llig individuelle, auf ihn/sie abgestimmte Strategie erwarten. Meine erste Aufgabe ist die sorgf?ltige Erkundung der aktuellen Lebensumst?nde derer, die sich mir anvertrauen. Auf dieser Grundlage entwickle ich gemeinsam mit jedem Klienten Ziele, die erreicht werden sollen, und Wege, die dorthin f?hren.

Schon die alten R?mer kannten die Maxime, dass in einem gesunden K?rper ein gesunder Geist wohnt. Genauso glaube ich, dass erstes Ziel auf dem Weg zu einem besseren Leben ein gesunder Lebenswandel sein muss.

Grundlegend f?r ein gesundes Leben ist eine gesunde Ern?hrung. Sie f?hrt zum Wohlf?hlgewicht, das die Arbeit der Organe erleichtert und vor vielen ?berfl?ssigen Erkrankungen sch?tzt. Das richtige K?rpergewicht verschafft uns ein unvergleichliches K?rpergef?hl, und Du wirst staunen, in welchem Ma? Deine Leistungsf?higkeit ansteigt.

Eine vern?nftige Ern?hrung bedeutet nicht Verzicht oder gar Hunger. Eine vern?nftige Ern?hrung schafft eine Balance zwischen dem, was wir ben?tigen, und dem, was wir zuf?hren.

Ein Ern?hrungsplan, der auf die individuellen Lebensgewohnheiten abgestimmt ist, und ein Ern?hrungstagebuch zur Kontrolle helfen beim Erreichen der Gewichtsziele. K?rper ben?tigen regelm??ige Bewegung. Diese sollte an die M?glichkeiten des Einzelnen angepasst sein und zielgerichtet vorhandene physische Schw?chen zu beseitigen versuchen und gleichzeitig den Organismus als Ganzes st?rken.

Die von mir verfolgte Coaching-Strategie f?r Personal Training Darmstadt ist ganzheitlich, sie k?mmert sich sowohl um die Physis als auch um die Psyche.

Viel von dem, was wir gew?hnlich als Stress einordnen und als belastend empfinden, wird von uns selbst erst dazu gemacht.

Im Life Coaching Process betrachten wir gemeinsam Deine Lebenssituation. Die Suche nach mentaler St?rke, die uns das Leben gelassener betrachten l?sst, ist nicht einfach. Sie verlangt nach Auseinandersetzung mit unerw?nschten Situationen und nach der Entwicklung von M?glichkeiten, ihnen erfolgreich zu begegnen.

Ist erst einmal eine belastbare Grundlage f?r eine erfolgreiche Zusammenarbeit gefunden, kann ein Gro?teil der notwendigen Kommunikation online erfolgen.

Werden Sie ein Macher! Unser gemeinsamer Weg beginnt mit Deiner Kontaktaufnahme entweder telefonisch (+4915127011061) oder online auf coaching@keilerschmiede.de.

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