Personal Trainer Darmstadt

Seine Fitnessziele zu erreichen, ist durchaus m?glich. Allerdings solltest Du den richtigen Online-Coach an Deiner Seite wissen.

Mein Name ist Sven Bertram, auch bekannt als Svenimal. Ich bin Coach aus ?berzeugung. Selbst ein leidenschaftlicher Sportler verf?ge ich ?ber vielf?ltige Qualifikationen als Trainer. Mein Konzept ist ganzheitlich. ?ber das sportliche Training hinaus entwerfe ich f?r meine Klienten einen Ern?hrungsplan und erg?nze die physische Seite durch ein zielgerichtetes Mentalcoaching.

Viele f?hlen sich h?ufig k?rperlich ?berfordert oder von unangenehmen Situationen „?berfahren“. Mit mir als Personal Trainer in Darmstadt finden Sie zu einem neuen, gesunden und angenehmen Dasein.

Im Internet findet der Interessierte zahllose Ern?hrungs- und Trainingspl?ne, von denen manche durchaus Sinn ergeben. Allen gemeinsam fehlt jedoch die Ber?cksichtigung der individuellen pers?nlichen Merkmale.

Die Arbeit mit meinen Klienten beginnt stets mit einer sorgf?ltigen Erkundung der individuellen Lebensverh?ltnisse und einer Analyse der k?rperlichen Leistungsf?higkeit. Die Erstellung eines Trainings- und Ern?hrungsplans beruht auf der genauen Kenntnis der M?glichkeiten der einzelnen Pers?nlichkeit.

Gute Gesundheit steht an vorderster Stelle. Sie ist die Grundlage aller Leistungsbereitschaft und allen k?rperlichen wie seelischen Wohlbefindens. Das erste Ziel wird daher meist die Ann?herung an das Idealgewicht sein.

Dabei geht es nicht um ?berwiegend wenig erfolgreiche Di?ten, sondern um die Herstellung eines Gleichgewichts zwischen der ben?tigten Menge an Nahrung und der Zugef?hrten.

Ein individuell auf die Lebensgewohnheiten und die k?rperliche Aktivit?t zugeschnittener Ern?hrungsplan hilft nicht nur das Wohlf?hlgewicht zu erreichen, sondern auch es zu bewahren. Ich achte bei der Erstellung des Ern?hrungsplans streng darauf, dass er sich mit den Gewohnheiten und beruflichen Anforderungen des Klienten vereinbaren l?sst.

Die Umstellung der Ern?hrung wird nur dann erfolgreich verlaufen, wenn sie sich ohne gro?en Aufwand und ohne gro?e M?hen bewerkstelligen l?sst. Vor allem in der ersten Phase der Neuorientierung m?ssen daher die ?nderungen sehr gezielt geplant werden.

Ein Ern?hrungstagebuch, das ich pers?nlich in kurzen zeitlichen Abst?nden auswerte und mit dem Klienten bespreche, hilft beim Erreichen der gesetzten Ziele.

Gesunde Ern?hrung und eine gesunde Bewegung f?hren gemeinsam zu einem neuen, besseren K?rpergef?hl. Gemeinsam mit Dir finde ich die sportlichen ?bungen, die k?rperliche Schw?chen zunehmend beseitigen. Dabei vermeide ich jede ?berforderung.

Dein Wille entscheidet letztlich ?ber den Erfolg. Der ganzheitliche Ansatz meines Coachings hilft Dir gezielt, ein neues Leben aufzubauen.

Der Leitsatz meiner Betreuung lautet: Werde jetzt ein Macher! Wir alle kennen Situationen oder Lebensabschnitte, in denen wir uns „in die Ecke gedr?ngt“ f?hlen. Wir handeln nicht mehr, sondern reagieren nur noch. Unsere psychische Grundhaltung ist defensiv, und wir versuchen, allf?lligen Problemen aus dem Weg zu gehen.

Gemeinsam k?nnen wir das ?ndern!

Mein Mentalcoaching hilft Dir, Deine Grundeinstellungen zum Positiven zu wenden. Mentale St?rke gewinnst Du nicht ?ber Nacht, sie ist das Endprodukt eines Prozesses.

Ich biete Dir an, Dich auf dem nicht immer schmerzfreien Weg dorthin zu begleiten.

Du lernst, Dich mit Deinen St?rken, Schw?chen und Widerspr?chen zu akzeptieren. Du wei?t, was Du f?r ein gl?ckliches und gesundes Leben brauchst. Du steckst Dir Ziele und erreichst sie. Dein Vertrauen in die eigenen F?higkeiten verhilft Dir zu einer optimistischen Grundhaltung und Du meisterst Schwierigkeiten aller Art.

Wenn Du Dir das alles w?nschst, solltest Du mich kennenlernen!

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