Proband/-innen für „Fitmach-Aktion“ gesucht

Modellprojekt f?r mehr Fitness startet

Das saarl?ndische Gesundheitsministerium hat in Kooperation mit der Deutschen Hochschule f?r Pr?vention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) als Projektverantwortliche und dem Verein f?r Pr?vention und Gesundheit im Saarland (PuGiS) e.V. als Projektpartner die „Fitmach-Aktion: fit und gesund im Saarland“ initiiert. Mithilfe des Netzwerks aus Fitness- und Gesundheitsstudios in der Region soll dieses saarl?ndische Pilotprojekt Menschen zu regelm??igem k?rperlichem Training motivieren und langfristig daf?r begeistern. Insgesamt 1.000 Proband/-innen werden gesucht, die einen achtw?chigen, individuell abgestimmten Trainingsplan mit bedarfsorientierter Unterst?tzung in einer der teilnehmenden Fitness- und Gesundheitsanlagen in ihrer N?he kostenfrei absolvieren. Das Ziel ist es, zu dokumentieren und zu analysieren, inwiefern die Proband/-innen in diesen acht Wochen und dar?ber hinaus ein regelm??iges Training in ihren Alltag integrieren konnten. Ab sofort ist eine Anmeldung zum Modellprojekt als Proband/-in m?glich.

„Aufgrund der Corona-Pandemie konnten viele Menschen ihr regelm??iges Training in Fitness- und Gesundheitsanlagen nicht mehr weiterf?hren oder verloren sogar jegliche Motivation f?r sportliche Bet?tigung. Die Auswirkungen des entstehenden Bewegungsmangels auf unsere Gesundheit werden dabei jedoch h?ufig untersch?tzt“, so Gesundheitsministerin Monika Bachmann. „Menschen, die sich nicht gen?gend bewegen, riskieren kurzfristig unter anderem eine Gewichtszunahme oder einen Verlust an Muskelmasse. Langfristig steigt das Risiko auf Herzinfarkt, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Krebs“, erg?nzt Prof. Dr. Thomas Wessinghage, Prorektor Hochschulentwicklung und Transfer an der DHfPG und Facharzt f?r Orthop?die sowie f?r Physikalische und Rehabilitative Medizin, Zusatzbezeichnung „Sportmedizin“. „Mit der „Fitmach-Aktion“ m?chten wir gemeinsam mit unseren Kooperationspartnern langfristig f?r mehr Bewegung und Gesundheit in der saarl?ndischen Bev?lkerung sorgen.“

Im Rahmen des Modellprojektes erhalten alle Proband/-innen geb?hrenfrei einen achtw?chigen Trainingsplan, der an die individuellen Ziele sowie gesundheitlichen Voraussetzungen angepasst ist und den Bewegungsempfehlungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) folgt. F?r die Dauer des Projektes f?hren die Proband/-innen das Training kostenfrei in einem der teilnehmenden wohnortnahen Fitness- und Gesundheitsstudios der Region durch. Dort werden sie von den Fitnessfachkr?ften vor Ort bedarfsgerecht unterst?tzt.

Vor dem Start halten die Fitnessfachkr?fte in einem Eingangsgespr?ch die aktuelle Trainingsh?ufigkeit der Proband/-innen fest. Nach der H?lfte und am Ende der acht Wochen sowie einige Zeit nach Projektabschluss dokumentieren sie mithilfe von Frageb?gen, wie oft die Proband/-innen das Training absolviert haben und weiterhin absolvieren. Die Daten werden anonymisiert erhoben, ausgewertet und schlie?lich in Form eines Ergebnisberichts nach dem Ende der „Fitmach-Aktion“ ver?ffentlicht. Das Ziel ist, herauszufinden, inwiefern die Proband/-innen den Trainingsplan vollst?ndig durchf?hren und die Bewegungsempfehlungen der WHO auch ?ber die Projektlaufzeit hinaus einhalten konnten. Die Menschen sollen so zu regelm??igem k?rperlichem Training motiviert und langfristig daf?r begeistert werden.

Alle Personen, die aktuell gar nicht, wenig oder unregelm??ig Fitnesstraining betreiben, k?nnen am Modellprojekt teilnehmen. Eine Anmeldung ist in den mitwirkenden Fitness- und Gesundheitsanlagen m?glich. Eine Liste aller saarl?ndischen Anlagen, die bei der „Fitmach-Aktion“ dabei sind, sowie weitere Informationen zum Modellprojekt finden Interessierte unter www.fitmach-aktion.de.

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