Runter vom Sofa – es wird sportlich!

ARAG Experten informieren ?ber das Deutsche Sportabzeichen

Nach langer Corona-Pause geht es nun bald wieder los. Das Deutsche Sportabzeichen kann ab September vermutlich wieder abgelegt werden. Es geht um Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination. Wer das Deutsche Sportabzeichen macht, hat au?erhalb des Wettkampfsportes ?berdurchschnittliche und vielseitige k?rperliche Leistungsf?higkeit gezeigt. Der Lohn ist ein Ehrenzeichen der Bundesrepublik Deutschland mit Ordenscharakter. Verliehen wird es vom Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB).

Wer darf das Sportabzeichen machen?
Jeder kann das Deutsche Sportabzeichen machen. Ohne eine Vereinsmitgliedschaft. Nach Auskunft der ARAG Experten d?rfen Kinder in dem Jahr die Pr?fungen zum Deutschen Sportabzeichen ablegen, in dem sie das sechste Lebensjahr beenden. Erwachsenen wird es in dem Kalenderjahr verliehen, in dem sie 18 Jahre alt werden. Welche Leistungen im Einzelnen erbracht werden m?ssen, kann hier eingesehen werden. Auch Menschen mit Behinderung k?nnen das Abzeichen erwerben. Die Bedingungen sind hier festgelegt. Einmal j?hrlich kann das Deutsche Sportabzeichen erneut erworben werden, sofern alle Leistungsanforderungen wieder erf?llt wurden.

Die Disziplinen
Es gibt vier Disziplinengruppen: Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination. Die Disziplinen werden nach Geschlecht und Alter differenziert. Die gro?en Alterskategorien 18 bis 54 Jahre und 55 bis 90+ Jahre werden noch einmal feiner in jeweils acht Altersgruppen unterteilt (z. B. 18 bis 19, 20 bis 24 und dann weiter in Vier-Jahres-Schritten bis 89 Jahre. Ab 90 und ?lter gibt es keine Unterscheidung mehr). Aus jeder Gruppe d?rfen Sportler eine Disziplin frei w?hlen. Dar?ber hinaus muss man zeigen oder nachweisen, dass man schwimmen kann. Je nach Leistung wird das Deutsche Sportabzeichen in Bronze, Silber oder Gold verliehen.

In der Gruppe „Ausdauer“ k?nnen sich die Sportler z. B. zwischen Radfahren, Laufen, Schwimmen oder Nordic Walken entscheiden. W?hrend eine 40-j?hrige Frau Gold bekommt, wenn sie 3.000 Meter in 18 Minuten, 30 Sekunden l?uft, muss ein gleichaltriger Mann f?r Gold etwas Gas geben und die Strecke in 15 Minuten, 50 Sekunden absolvieren.

Zur Gruppe „Kraft“ geh?ren Disziplinen wie etwa Kugelsto?en, Standweitsprung oder Ger?teturnen an Barren oder Reck. Reicht einer 50-j?hrigen Sportlerin f?r Gold eine Standsprungweite von 1,55 Meter, muss ein gleichaltriger Mann zwei Meter weit h?pfen, um Gold zu bekommen. 1,55 Meter w?rden bei ihm f?r Bronze reichen.

Bei der „Schnelligkeit“ kann man beispielsweise w?hlen zwischen einem 100 oder 50 Meer Sprint, Radfahren oder auch Schwimmen. Zur Disziplinengruppe „Koordination“ geh?ren Sportarten wie z. B. Seilspringen, Hochsprung oder Schleuderball.

Wo und wann kann man das Abzeichen machen?
Die Pr?fungen k?nnen im eigenen Verein oder bei ?ffentlichen Terminen, die von Vereinen, Sportb?nden oder dem Sportamt angeboten werden, abgelegt werden. In der Regel stehen diese Termine in der Vereins- oder Tageszeitung. Auch innerhalb des Sportunterrichtes kann das Sportabzeichen gemacht werden oder innerhalb von Institutionen wie z. B. Feuerwehr oder Polizei. Zudem tourt der DOSB ab September nach langer Corona-Pause endlich wieder durch Deutschland. Die Tour-Stopps finden Sie hier.

Die Kosten f?r eine Urkunde ohne Abzeichen liegen bei drei Euro, wer auch das Abzeichen haben m?chte, zahlt vier Euro, egal, ob Bronze, Silber oder Gold erreicht wurde. Kinder und Jugendliche zahlen f?r beides 1,25 Euro.

Statistik
Laut DOSB haben im Jahr 2018 knapp ?ber 600.000 Kinder und Jugendliche sowie knapp 200.000 Erwachsene das Deutsche Sportabzeichen gemacht. W?hrend die Zahl beim Nachwuchs leicht steigt, sind die Erwachsenen etwas tr?ger. Bei ihnen ging die Zahl im Vorjahresvergleich leicht zur?ck.

Also gleich am Wochenende runter vom Sofa, rauf auf die Tartanbahn!

Weitere interessante Informationen unter:
https://www.arag.de/service/infos-und-news/rechtstipps-und-gerichtsurteile/sport-und-gesundheit/

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